Kalendarz adwentowy – dzień 17

Drobne przyjemności dla siebie

Często pamiętamy o tym, by sprawiać radość innym. A co z nami samymi? Pamiętam grudniowy wieczór, kiedy zamiast gonić z kolejną listą zadań, zrobiłam sobie gorącą herbatę, zapaliłam świecę i po prostu usiadłam z książką. Niby nic wielkiego, a czułam się, jakbym podarowała sobie najpiękniejszy prezent – chwilę tylko dla siebie.

Pomysły na drobne przyjemności

• kubek ulubionej herbaty lub kawy wypity w spokoju,
• 15 minut czytania książki, na którą brakowało czasu,
• spacer bez telefonu, tylko dla siebie,
• kąpiel z mydłem lub solą o zapachu, który lubisz,
• posłuchanie jednej ukochanej piosenki na słuchawkach,
• kilka minut pisania w notesie – co mi dziś wyszło dobrze?,
• położenie się wcześniej spać, żeby dać ciału odpocząć,
• zapalenie świecy i stworzenie nastroju w domu,
• wyłączenie powiadomień na godzinę,
• zrobienie sobie drobnego prezentu – choćby nowa zakładka do książki.

To małe rzeczy budują nasze poczucie równowagi i troski o siebie – szczególnie w zabieganym grudniu.